Ganzheitliche Ernährungsberatung

Wissen Sie vor lauter Ernährungsratschlägen auch nicht mehr, was eigentlich gut für Sie ist? Fühlen Sie sich verwirrt von den sich widersprechenden Modediäten und deren Erfolgsversprechen?

Was ist eigentlich die beste Ernährung? Was ist eine gesunde Ernährung?
 Das hängt ganz davon ab, welcher Stoffwechseltyp man ist und was den eigenen Körper wirklich fördert anstatt schwächt. Dabei kommt es nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch wie und wann wir essen.

Die beste Ernährung kann also nur eine individuelle Ernährung sein. Dem eigenen Leben und dem eigenen Körper angepasst!

Was darf man denn heutzutage überhaupt noch essen?

Der Weg zur individuell passenden Ernährung darf gefunden werden! Hier hilft neben fundiertem Hintergrundwissen vor allem das Vertrauen zum eigenen Körper wiederzufinden. Ein erster Schritt in diese Richtung ist das Stoffwechselprogramm von „gesund & aktiv“, in dem anhand der Blutgruppe, weiterer Laborparameter sowie mit Hilfe eines Fragebogens der Stoffwechselverbrennungstyp und die Lebensmittel herausgefunden werden sollen, die ideal zum eigenen Stoffwechsel passen. Ist der Körper erst einmal wieder im Lot, lässt sich schnell herausfinden, was einem gut tut und was nicht. Darüber hinaus kann die Körpertherapie durch sanfte Berührungen und Verarbeiten von Emotionen das eigene Körpergefühl nachhaltig verbessern.

Wollen Sie wieder spüren können, was Ihr Körper braucht und was nicht? Dann vereinbaren Sie am besten jetzt gleich noch einen Termin oder buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch!

Egal, was ich esse, ich vertrage es nicht! – Meine Verdauung spinnt! Ich will endlich eine Ernährung finden, die mir guttut.

Soforthilfe bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Verdauungsproblemen! 
Bei Fruktosemalabsorbtion, Histaminintoleranz, Leaky gut, Glutenunverträglichkeit und weiteren Verdauungsbeschwerden ist neben einer genauen Anamnese und dem Verzicht auf problematische Lebensmittel die Sanierung des Magen-Darm-Trakts besonders wichtig. Durch Blut und Stuhluntersuchungen können die Schwachstellen in vielen Fällen identifiziert und dann therapiert werden. Parallel dazu hilft das Stoffwechselprogramm von „gesund & aktiv“ nicht selten, die Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die den Organismus in dieser Zeit optimal fördern und nicht weiter schwächen. Somit kann es oft zu einer schnelleren und nachhaltigen Gesundung kommen.

Sind Sie bereit, Ihre Verdauungsbeschwerden hinter sich zurückzulassen? Dann vereinbaren Sie am besten jetzt gleich noch einen Termin oder buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch!

Mit welcher Diät finde ich mein Idealgewicht – ohne Jojoeffekt?

Mit dem Stoffwechselprogramm von „gesund & aktiv“ können Sie aus meiner Sicht gesund und nachhaltig abnehmen ohne Jojoeffekt. Anhand der Blutgruppe, weiterer Laborparameter sowie mit Hilfe eines Fragebogens werden der Stoffwechselverbrennungstyp und die Lebensmittel herausgefunden, welche ideal zum eigenen Stoffwechsel passen, um so das Gewicht langfristig zu optimieren. Seelischen Ballast können Sie in der Körpertherapie über Bord werfen, um sich selbst besser zu spüren und richtig wohl in Ihrem Körper zu fühlen.

Sind Sie bereit, ihren Stoffwechsel auf Hochtouren laufen zu lassen? Dann vereinbaren Sie am besten jetzt gleich noch einen Termin oder buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch!

Essen & ich? - Da gibt es ein Problem

Die ganzheitliche Therapie bei Magersucht, Bulimie und Binge Eating setzt genau da an, wo die Ursache der Probleme meistens liegt, der eigenen Körperwahrnehmung, dem Gespür dafür, was Ihnen wirklich gut tut. Um dieses Körpergespür so nachhaltig wiederzuerlangen, kann die Körpertherapie durch sanftes Berühren und Nachspüren der Schlüssel sein, um sich selbst neu zu erleben und alte schädigende Verhaltensweisen abzulegen. In der logotherapeutischen Psychotherapie kann dann in vielen Fällen das neue Körpergefühl auch in den Gedanken und eigenen Überzeugungen förderlich verankert werden. Durch Infusionen kann die Versorgung mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen meist sichergestellt werden, um auch den Körper wieder aufzubauen.

Sind Sie bereit, mit sich und Ihrer Ernährung eine neue Beziehung einzugehen? Dann vereinbaren Sie am besten jetzt gleich noch einen Termin oder buchen Sie ein kostenloses Erstgespräch!

Methoden, die zum Einsatz kommen:

Ernährungstherapie – Ernährungscoaching

Ernährungstherapie ist die therapeutische Anpassung der Ernährung an die individuellen Bedürfnisse des Patienten während seiner Krankheit und darüber hinaus.

Ernährungscoaching hat die Verbesserung der Ernährung zur langfristigen Energiesteigerung, Gewichtsoptimierung und Gesunderhaltung zum Ziel.

Sowohl bei der Ernährungstherapie als auch beim Ernährungscoaching kommt das Ernährungssystem „gesund & aktiv“ zum Einsatz. Hier wird Anhand der Blutgruppe, der Blutwerte und der Persönlichkeit ein individueller Ernährungsplan zusammengestellt. Es geht aber nicht nur darum was wir essen sondern auch ganz entscheidend wie wir essen!

Vital- und Stoffwechselanalysen

Beim normalen Bluttest bekommt man ein paar Werte, die nur dann relevant sind, wenn sie außerhalb des Referenzbereiches liegen. Bei der Vital- und Stoffwechselanalyse werden über 50 Parameter untersucht und zueinander in Bezug gesetzt, um das aktuelle Stoffwechselgeschehen in seiner Gesamtheit zu erfassen und zu beurteilen.

Außerdem können gezielte Untersuchungen der Hormone im Blut und im Speichel sowie des Mikrobioms im Stuhl weitere Hinweise auf Krankheiten und deren Ursachen liefern!

Darauf aufbauend erfolgt die Therapie mit orthomolekularer, homöopathischer und phytotherapeutischer Medizin.

Wie läuft die Therapie generell ab?

  1. Zu Beginn steht eine umfassende Anamnese und Ursachendiagnostik, die erkennbar machen soll, woran Ihre Beschwerden liegen.
  2. Anschließend wird ein Therapieplan erstellt, der über die voraussichtlichen Kosten, die Therapiehäufigkeit und -dauer informiert und einen Überblick darüber gibt, welche Methoden zum Einsatz kommen werden.
  3. Nun erfolgt die Therapie zu den vereinbarten Terminen. Diese hängen in ihrer Dauer und Häufigkeit von der Methode und Ihren Beschwerden ab.
  4. Mit regelmäßig vereinbarten Zwischenkontrollen und einer Abschlussdiagnostik bemühen wir uns, den Therapieerfolg sicherzustellen.